癫痫是一种很难在短期内完全治愈的疾病，需要长期坚持治疗，并且注意日常保健护理。即使经过治疗，癫痫已经被很好的控制了，但是也不能忽视日常的预防措施，做好预防，避免诱发因素，可以有效避免癫痫反复发作。

　　癫痫预防

　　1、合理饮食调理

　　忌饥饱失常、饮水过量，禁食肥甘厚腻、辛辣刺激发物。如烟酒浓茶、咖啡饮料、牛羊狗肉、鲤鱼雄鸡、卤味春笋等。可适当食用含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。

　　2、保持情绪稳定

　　避免焦虑、烦闷、抑郁、愤怒等不良情绪的刺激及过度兴奋和悲伤等，保持心情舒畅、乐观自信积极向上。

　　3、生活起居规律，保持精力充沛

　　忌过度疲倦劳累，夜间工作娱乐活动时间不能太长，要保证充足的睡眠休息时间；不宜通宵达旦玩麻将、纸牌。不宜参加剧烈的长时间体育运动和空气流通性差、噪音大拥挤的歌舞厅等娱乐场所；小孩不能玩画面刺激耀眼的电子游戏机，忌长时间观看惊险恐怖电影电视；避风寒暑热，如遇感冒发烧应立即退烧处理。

　　4、选择安全轻松的工作

　　不宜从事驾驶、高空、火边及水上作业，不宜骑自行车等以免发生意外。避免注意力高度集中的脑力工作和长时间繁重体力工作，做到劳逸结合、松紧适度。

　　癫痫具有反复性，发作起来不好控制，即使已经较长时间不发作了，也不能掉以轻心，日常还是要做好预防，减少癫痫发作。癫痫病饮食注意什么？对于癫痫患者的饮食，目前尚缺乏系统研究与明确结论，以下几方面可作为参考和指导。

　　酮体饮食酮体饮食是指高脂肪饮食，癫痫患者食用后在人体产生酮体，对某些发作有效或能减少发作。但是，由于高脂肪饮食常使人难以耐受而被拒绝。而被认为有效的饮食目前尚在研究中。

　　补充维生素及某些元素观察发现，癫痫患者的食物中缺乏维生素B6及某些元素如钙、镁等，易发生抽搐发作。因此，有些医生常规应用维生素B6作为辅助治疗。

　　禁忌饮酒酒及酒精饮料对于癫痫患者有诱发癫痫发作的可能，应嘱其勿饮酒或戒酒。虽然临床上并不是每一例患者的发作都与饮酒有关，但作为医生或家属仍应劝其勿饮酒。若发现饮酒与发作有明显关联，则应强制戒除，以保证安全。在亲友聚会、节庆假日时，可以茶代酒。

　　建立科学的饮食方式癫痫患者应保证充分的营养，饮食切忌过饱、过饥。但要注意的是，若患者体重过重，加上某些抗癫痫药有增加体重的不良反应，如丙戊酸钠、卡马西平等，则在采取控制体重或减肥措施时，要进一步咨询医生，切勿盲目进行，药物所致的体重增加多有自限性，即到了一定程度，不会再增加。采取节食或限制进食措施，若不当会引起血糖下降、电解质紊乱，是不利于疾病控制的。

　　癫痫病饮食注意什么？特别是血糖下降到一定程度会引起癫痫发作，某些电解质紊乱也会导致同样问题。而所谓自发性低血糖，在少年人群特别是女性中常有所见，为此要特别加以重视。